Trilapis pupalaiškis – daugiametis pelkių žolinis augalas. Iš ilgo, nariuoto, šliaužiančio šakniastiebio viršūnės išauga ilgakočiai trilapiai lapai ir iki 30 cm aukščio siekiantys belapiai stiebai. Jie užsibaigia 10–20 gražių, rausvai baltų žiedų keke. Žydi gegužės–birželio mėn. apie 2 savaites. Vaisius – beveik rutuliška dėžutė.
Pupalaiškis dažnas augalas visoje Lietuvoje. Auga stovinčiame vandenyje: užutekiuose, pelkėse, grioviuose, kartais sudaro sąžalynus.